<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0"><channel><atom:link rel="hub" href="http://tumblr.superfeedr.com/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"/><description>❤ black hair like electric space</description><title>I believe in the next 5 min.</title><generator>Tumblr (3.0; @next5min)</generator><link>http://next5min.tumblr.com/</link><item><title>Una razón más para evitar las Siliconas en el Cabello | Mi Vida Rizada</title><description>&lt;a href="http://mividarizada.com/2011/08/22/una-razon-mas-para-evitar-las-siliconas-en-el-cabello/"&gt;Una razón más para evitar las Siliconas en el Cabello | Mi Vida Rizada&lt;/a&gt;: &lt;p&gt;&lt;span&gt;&lt;strong&gt;Siliconas y Sulfatos: Una inseparable relación de Amor y Odio.&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;  Donde van las siliconas tienen que ir los sulfatos del shampoo; utilizar acondicionadores o productos con siliconas es prácticamente verse obligado a utilizar shampoos con sulfatos para remover las siliconas y evitar que se produzca &lt;em&gt;build-up&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/50861192963</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/50861192963</guid><pubDate>Mon, 20 May 2013 01:19:28 +0200</pubDate><category>hair</category></item><item><title>"Someone who has been a couch potato for a while and starts working out will notice that..."</title><description>“&lt;p&gt;Someone who has been a couch potato for a while and starts working out will notice that they’re sore. What’s happening is they’re doing microscopic damage to their muscles each time they work out. It sounds bad, but it’s actually good. The muscle responds by repairing itself and that makes the muscle stronger than it was before.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;So you’re sore, and you’re weak. That’s because the muscle damage causes inflammation and pain. That’s a critical part of the muscle adapting and getting stronger. That soreness usually lasts for 24-48 hours. It’s called delayed onset muscle soreness. People should feel it, but it shouldn’t make them never go back.&lt;/p&gt;”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://lifehacker.com/how-exercise-affects-your-body-and-how-to-pick-the-rig-507511853"&gt;http://lifehacker.com/how-exercise-affects-your-body-and-how-to-pick-the-rig-507511853&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/50584364022</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/50584364022</guid><pubDate>Thu, 16 May 2013 18:46:00 +0200</pubDate><category>workout</category></item><item><title>"Que a las personas se les ha de valorar por sus resultados, ya que las horas de presencia no..."</title><description>“Que a las personas se les ha de valorar por sus resultados, ya que las horas de presencia no garantizan una mayor eficiencia.&lt;br/&gt;
Que las jornadas laborales prolongadas perjudican la calidad de vida de los empleados y no son rentables para las empresas.&lt;br/&gt;
Que la relación entre la dirección y el personal colaborador ha de estar sustentada en conseguir resultados y basarse en la confianza y el compromiso, y no sólo en el cumplimiento estricto del horario.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://www.horariosenespana.es/manifiesto/manifiesto_pdf.pdf"&gt;http://www.horariosenespana.es/manifiesto/manifiesto_pdf.pdf&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/50584205035</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/50584205035</guid><pubDate>Thu, 16 May 2013 18:43:29 +0200</pubDate><category>schedule</category></item><item><title>"Permanece en casa todo un día, bebe tan sólo zumos de fruta y de verdura, lee un buen libro y cuida..."</title><description>“Permanece en casa todo un día, bebe tan sólo zumos de fruta y de verdura, lee un buen libro y cuida en especial la piel del rostro y del cuerpo. El beauty-day, como lo denominan los americanos, es el único sistema útil para afrontar con eficacia los ataques del cansancio físico, del estrés psíquico y de las implacables e ineludibles huellas de los años.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://www.consultoriodemujer.es/15-trucos-de-belleza-caseros/"&gt;15 trucos de belleza caseros&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/49698002967</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/49698002967</guid><pubDate>Sun, 05 May 2013 19:05:40 +0200</pubDate><category>beauty</category></item><item><title>"No sólo los baños en el agua de mar nos aportan beneficios, la brisa marina y los paseos por la..."</title><description>“No sólo los baños en el agua de mar nos aportan beneficios, la brisa marina y los paseos por la arena también ayudan a nuestro organismos a mantenerse bien. El aire a la orilla del mar tiene unas condiciones muy especiales, pues está cargado de iones negativos generados por las olas del mar. Esta brisa cargada de iones negativos tiene un efecto relajante y antidepresivo. Y uno de los mejores regalos que podemos hacerles a nuestros cansados pies es un paseo por la arena, recibirán una grata sesión de masaje y activaremos la circulación en nuestras piernas.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2151"&gt;Beneficios del agua de mar para la salud&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/49695795085</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/49695795085</guid><pubDate>Sun, 05 May 2013 18:36:22 +0200</pubDate><category>sea</category></item><item><title>"Cada joven es un objetivo ambulante sobre el que las corporaciones se lanzan despiadadamente a fin..."</title><description>“Cada joven es un objetivo ambulante sobre el que las corporaciones se lanzan despiadadamente a fin de asegurarse que no les queda un solo momento libre. Para cada instante de ocio hay un artilugio de consumo al que son adictos. Los jóvenes son consumidores a quienes no se deja en paz un solo instante. ¿Cómo van a desarrollar la capacidad necesaria para disfrutar el arte con la tranquilidad que exige la contemplación estética cuando los están bombardeando con productos edulcorados de bajísimo valor nutritivo, entretenimiento basura? El problema de Estados Unidos es que el país está enganchado al consumo de bazofia cultural, por la sencilla razón de que es lo que las corporaciones necesitan para seguir ganando dinero de manera incontrolada. Piénselo bien: cada vez que un joven abre un libro es tiempo que pasa sin pulsar botones, sin entrar en Facebook, sin pedir papel higiénico por Amazon. Si a una chica o a un chico les da por leer poesía, se salen de la cadena de producción de dinero y obtención de beneficios. A las corporaciones les resulta insoportable la idea de que nadie le dedique a una novela las 20 o 30 horas que exige su lectura. Las multinacionales han secuestrado la imaginación de los jóvenes y no les van a dejar volver a la lectura.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://elpais.com/elpais/2013/04/29/eps/1367237169_171617.html"&gt;“Cada joven es un objetivo de las corporaciones” | El País Semanal | EL PAÍS&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/49287252128</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/49287252128</guid><pubDate>Tue, 30 Apr 2013 22:06:19 +0200</pubDate><category>advertising</category></item><item><title>"In recent months, such an unusually large proportion of consumers are opting to buy older iPhone..."</title><description>“In recent months, such an unusually large proportion of consumers are opting to buy older iPhone models that some analysts have begun to wonder whether Apple has lost its ability to create new versions that have enough dazzle to justify their high prices. Not only has the shift toward cheaper phones nibbled away at Apple’s profit margins, it’s been dramatic enough for some analysts to view the iPhone 5 as a disappointment.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://www.latimes.com/business/la-fi-apple-iphone-20130426,0,7968879.story"&gt;Consumers’ shift to older iPhones raises concerns on Wall Street - latimes.com&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/49129578060</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/49129578060</guid><pubDate>Mon, 29 Apr 2013 00:32:06 +0200</pubDate><category>apple</category></item><item><title>"Eventually all things fall into place. Until then, laugh at the confusion, live for the moments, and..."</title><description>“Eventually all things fall into place. Until then, laugh at the confusion, live for the moments, and know everything happens for a reason.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;ALBERT SCHWEITZER&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/49124560585</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/49124560585</guid><pubDate>Sun, 28 Apr 2013 23:28:13 +0200</pubDate><category>life</category></item><item><title>"Increasingly today, roles will be filled as soon as somebody qualified applies and not when x number..."</title><description>“Increasingly today, roles will be filled as soon as somebody qualified applies and not when x number of candidates have been screened and taken through a full and proper HR process.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://theundercoverrecruiter.com/how-use-google-alerts-live-job-search/"&gt;How To Use Google Alerts for a Live Job Search&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/49097891049</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/49097891049</guid><pubDate>Sun, 28 Apr 2013 17:58:10 +0200</pubDate><category>work</category></item><item><title>"You’re Vague Men seem to have perfected a special way of talking about the future that makes..."</title><description>“You’re Vague Men seem to have perfected a special way of talking about the future that makes it unclear whether we’re a part of it or not. Or maybe you don’t know you’re doing this? For instance, you frequently mention your buddy’s wedding in another state 6 months from now and you haven’t asked us to go with you. Or you have a monthlong international business trip coming up but haven’t asked us whether we’d like to come for a weekend visit. If you picture us in your future, try talking about these things in such a way that we’ll stick around for it.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://www.menshealth.com/mhlists/bad_habits/You_re_Vague.php"&gt;8 Things She Hates About You: You’re Vague&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/49011968763</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/49011968763</guid><pubDate>Sat, 27 Apr 2013 17:37:42 +0200</pubDate><category>relationships</category></item><item><title>"si fallan el bolsillo, las rodillas o las dos cosas al mismo tiempo basta con salir por la puerta y..."</title><description>“si fallan el bolsillo, las rodillas o las dos cosas al mismo tiempo basta con salir por la puerta y colocar un pie detrás del otro para practicar el método más económico –y puede que eficaz–para mantenerse saludable. La cuestión es que, como señala Reynolds, el cuerpo humano está diseñado para ello.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://smoda.elpais.com/articulos/por-que-es-mas-sano-caminar-que-correr/3308"&gt;Por qué caminar puede ser más sano que salir a correr | S Moda EL PAÍS&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/48349515842</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/48349515842</guid><pubDate>Fri, 19 Apr 2013 13:15:00 +0200</pubDate><category>sport</category></item><item><title>"First of all, you’re teaching them a skill you don’t really want them to have: the ability to use..."</title><description>“First of all, you’re teaching them a skill you don’t really want them to have: the ability to use brute force or superior cunning to get what they want, even when the other person isn’t willing to cooperate. Secondly, you’re putting yourself in an awkward position in which you either have to follow through on your threats—exacting a punishment you threatened in the heat of your anger—or you can back down, teaching your child that your threats are meaningless. Either way, you’re not getting the result you want and you’re damaging your connection with your child.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://lifehacker.com/10-things-to-stop-saying-to-your-kids-and-what-to-say-474962146"&gt;10 Things to Stop Saying to Your Kids (and What to Say Instead)&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/48296238342</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/48296238342</guid><pubDate>Thu, 18 Apr 2013 21:50:57 +0200</pubDate><category>children</category></item><item><title>"Otro hábitat natural del eau de croquette es el clásico sitio de menús de barrio popular, de esos..."</title><description>“Otro hábitat natural del eau de croquette es el clásico sitio de menús de barrio popular, de esos que tienen tarta al whisky y una plancha en la barra para hacer bocatas de panceta. A esta clase de tasca sueles ir al mediodía, con lo cual te llevas el tufo encima a trabajar para pasar toooooda la tarde degustándolo. Tú y tus compañeros, que lo detectan cada vez que pasas por su mesa o te acercas a decirles algo.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://blogs.elpais.com/el-comidista/2013/04/olor-ropa-restaurantes-eau-de-frit.html"&gt;‘Eau de croquette’: todo sobre los restaurantes que te dejan olor a frito » El Comidista » Blogs EL PAÍS&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/48198299098</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/48198299098</guid><pubDate>Wed, 17 Apr 2013 15:52:36 +0200</pubDate><category>eating out</category></item><item><title>"Human hearing is very sensitive to patterns. If you have a fairly smooth, not very much change of..."</title><description>“Human hearing is very sensitive to patterns. If you have a fairly smooth, not very much change of level, you can tolerate and tune out a fairly high amount of sound level. But if all of a sudden you start noticing something sticking out and coming and going, particularly if it’s episodic like that, then it becomes objectionable. That’s why the drill is so annoying.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="https://www.readability.com/articles/sw4drwgj?legacy_bookmarklet=1"&gt;Using ‘Pink Noise’ in a Loud Workplace : NPR — &lt;a href="http://www.npr.org"&gt;www.npr.org&lt;/a&gt; — Readability&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/47689910445</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/47689910445</guid><pubDate>Thu, 11 Apr 2013 10:50:48 +0200</pubDate><category>work</category><category>noise</category></item><item><title>"White noise is a common synthetic noise source used for sound masking by a tinnitus masker.[4] White..."</title><description>“White noise is a common synthetic noise source used for sound masking by a tinnitus masker.[4] White noise machines and other white noise sources are sold as privacy enhancers and sleep aids and to mask tinnitus.[5] Alternatively, the use of an FM radio tuned to unused frequencies (“static”) is a simpler and more cost-effective source of white noise.[6] However, white noise generated from a common commercial radio receiver tuned to an unused frequency is extremely vulnerable to being contaminated with spurious signals, such as adjacent radio stations, harmonics from non-adjacent radio stations, electrical equipment in the vicinity of the receiving antenna causing interference, or even atmospheric events such as solar flares and especially lightning.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://en.wikipedia.org/wiki/White_noise"&gt;White noise - Wikipedia, the free encyclopedia&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/47688862220</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/47688862220</guid><pubDate>Thu, 11 Apr 2013 10:08:41 +0200</pubDate><category>noise</category></item><item><title>"Print Out Your Work Always do this. Always. It’s a pain, but when you’re talking..."</title><description>“Print Out Your Work Always do this. Always. It’s a pain, but when you’re talking performance reviews, that 20-yard hassle of a walk to the printer could mean the difference between a 4% or a 5% raise.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://lifehacker.com/5968996/how-to-edit-your-own-writing"&gt;How to Edit Your Own Writing&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/47530303321</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/47530303321</guid><pubDate>Tue, 09 Apr 2013 12:12:24 +0200</pubDate><category>writing</category></item><item><title>"During your working day, look away from the screen to a distant point approximately every 10..."</title><description>“During your working day, look away from the screen to a distant point approximately every 10 minutes. Every half hour, take a full break, stepping away from the computer to walk and stretch. This will protect your eyes and your body, preventing you from slumping into poor posture, which may lead to back pain and repetitive stress injury. Make sure to blink frequently, and use artificial tears or eye drops if your eyes start to feel dry. If the screen is hard to read, try resizing the text or changing the resolution to make it easier.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://www.wisegeek.org/how-can-i-protect-my-eyes-from-the-computer.htm"&gt;How Can I Protect My Eyes from the Computer? (with pictures)&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/47526709423</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/47526709423</guid><pubDate>Tue, 09 Apr 2013 09:54:56 +0200</pubDate><category>work</category></item><item><title>"Siempre que la duración de la jornada diaria continuada exceda de 6 horas, deberá establecerse un..."</title><description>“Siempre que la duración de la jornada diaria continuada exceda de 6 horas, deberá establecerse un periodo de descanso no inferior a 15 minutos, que será considerado tiempo efectivo de trabajo si lo señala el convenio o el contrato de trabajo.&lt;br/&gt;
Según establece el Estatuto de los Trabajadores, el tiempo de trabajo se calculará teniendo en cuenta que el trabajador o trabajadora esté en su puesto de trabajo, tanto al principio como al final de la jornada diaria.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://bit.ly/ZdqlYB"&gt;http://bit.ly/ZdqlYB&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/47470371424</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/47470371424</guid><pubDate>Mon, 08 Apr 2013 20:34:28 +0200</pubDate><category>work</category></item><item><title>"This course starts from the observation that the world of planners, managers, lawyers, public..."</title><description>“This course starts from the observation that the world of planners, managers, lawyers, public officials, analysts, and other professionals is marked by interdependencies, fragmented sources of power, and an uncertain future. In this unruly world, the sources of understanding and stability are often provisional and the ability to learn and to manage change is at a premium.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;&lt;a href="http://ocw.mit.edu/courses/urban-studies-and-planning/11-011-the-art-and-science-of-negotiation-spring-2006/syllabus/"&gt;Syllabus | The Art and Science of Negotiation | Urban Studies and Planning | MIT OpenCourseWare&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/47293166831</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/47293166831</guid><pubDate>Sat, 06 Apr 2013 20:26:51 +0200</pubDate><category>learning</category></item><item><title>"¿De dónde salía esa autocompasión, en cantidad tan desproporcionada? Se mirara como se mirase,..."</title><description>“&lt;p&gt;¿De dónde salía esa autocompasión, en cantidad tan desproporcionada? Se mirara como se mirase, llevaba una vida de lujo. Todos los días disponía de la jornada entera para concebir una manera aceptable y satisfactoria de vivir, y sin embargo lo único que parcia sacar de todas sus opciones y toda su libertad era más desdicha. La autobiógrafa casi se ve obligada a extraer la conclusión de que se compadecía de sí misma por ser tan libre.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;[Good times ahead]&lt;/p&gt;”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; - &lt;em&gt;JONATHAN FRANZEN: Libertad&lt;/em&gt;</description><link>http://next5min.tumblr.com/post/47099011420</link><guid>http://next5min.tumblr.com/post/47099011420</guid><pubDate>Thu, 04 Apr 2013 12:27:00 +0200</pubDate><category>reading</category></item></channel></rss>
